家住深圳的吴大爷，已有90岁高龄。如此之高的年纪，估计很多人会说:身体方面是否安康？前几天，笔者亲眼看到了这位大爷。当然，并非我专门去看，而是办事路过之际，顺便去看望他。

当时，吴大爷竟然在家门口踢毽子，令人难以置信地是，吴大爷动作麻溜，踢了那么久，居然脸不红心不跳。和吴大爷形成鲜明对比地是，他身旁有几位大爷拄着拐杖在走路，而且步履蹒跚。

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出于好奇，我过去问了问他们的年纪，几乎都在70岁。那么，他们为啥和吴大爷的差距如此之大呢？有关这个问题，在我和吴大爷聊天之际便得到了答案。吴大爷说:年龄说明不了什么问题。

主要看心态，一个好的心态很重要，尤其要有不服输，不服老的心态才行。另外，那就是锻炼，很多人老年人待在家里不出来，这样肯定不行，适当锻炼锻炼对身体只有益处，另外就是喝酒了。

喝酒对身体影响很大，不过要是有方法地话，其影响就会特别小。很多老年人喜欢喝酒，可是对这方面不太注意。我60年酒烟不离，身心却安然无恙，实则这4个习惯不可或缺，不妨分享一下:

一、喝酒要慢要稳

喝酒的方法非常重要，没有好的喝酒方式方法，其结果会影响身体的。在酒圈，很多人都说喝酒有害身体，可是上了酒桌，他们早都忘记这件事情了。一旦喝起来就会大口大口，没完没了。

这样肯定不行的，尤其是上了年纪的人，喝酒一定要慢要稳才行。只有这样，下腹的白酒才能被身体所分解或者被排出体外，不至于对身体影响很大。故，不论居家还是外出，这点要注意。

二、下酒菜必须有

不论喝什么酒，想要对自己好点，那就准备几道下酒菜吧？合适的下酒菜对身体的作用非常之大。比如一些凉拌黄瓜，凉拌木耳，清炒黄菜等。都是一些非常可口而且十分解酒的下酒菜。

当然了，有些下酒菜虽然解酒，可是吃多了对身体真得不咋样，比如油炸花生，吃多了容易影响到消化的。另外，有些海鲜也不适合当做下酒菜，要是摄入太多地话，有可能会造成中毒。

三、不喝民间散酒

在酒圈，很多人对民间散酒非常感兴趣。究其原因，这种散酒的价格特别便宜，一斤还不到20块钱。另外，口感也不错，喝过的人一般都会回头。不过，近几年这类酒在酿造上出了问题。

说到底就是不良酿酒人士为了利益最大化，会添加各种各样的东西。诸如各种香精，香料。别以为这就完了，有人昧着良心会添加一些工业甲醇。试想下，要是喝下去将会是什么结果呢？

四、喝优级低度酒

如果你对喝酒不离不弃，那就喝纯粮酒。对于年轻人来说，只要不喝勾兑酒喝其他什么酒都行，毕竟他们分解酒精的能力比较强悍。可是，对于上了年纪的人来说，一定要喝优级低度酒。

纯粮酒的等级有很多，既然要喝，最好选择优级或者一级。同时，为了保护身心，最好选择60度以下的白酒。在此不妨给所有分享两款:一款是一品景芝，这是山东最有名气的一款白酒。

而且还是芝麻香型白酒，该酒价格十分亲民，可是酒质，口感令人陶醉，喝起来绵顺适口，细密爽净，也具有“浓头酱尾”之感。一款是“国康1935”，这是十分罕见地优级大曲坤沙酱酒。

来自于茅台镇，是国康酒业资深酿酒专家，也是一代酱酒大师，酒圈风云人物范应华老师的杰作。事实上，范老师在柔和酱酒酿酒工艺方面取得前瞻性成酒，这款酒也是这方面的代表。

不得不说，该酒来头不小，其价格倒特别贫民，一瓶还不到200元。如此亲民的价格为广大消费者节省了不少成本。另外，其口感着实迷人，既有老酒的老熟和静雅韵味，也和茅台极其相近。

酒体丰盈透亮且透露着微微泛黄，倒酒时酒花绵密持久，酒线绵长绵细，酒声清脆悦耳，口感上层次分明:入口醇和柔润，中段回甘纯细，落口悠长静雅，令人陶醉痴迷，喜欢不妨试饮下吧。

好了，对于《90岁老人60年酒烟不离，身心却安然无恙，实则这4个习惯不可或缺》一文吴大爷所说，大家觉得有道理吗？可留言哦。