(资料图片仅供参考)
番石榴，又名芭乐、拔子、鸡屎果等等。番石榴营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C,钙、磷、铁等多种营养元素，番石榴中所含有的纤维素也非常多，可有效的排出囤积在肠内的宿便。
适用人群和禁忌人群：番石榴味道香甜，肉嫩鲜嫩，一般群体均可食用，非常适合在生长发育期的孩子食用，也是高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者的理想食用水果之一。并且番石榴对饮酒超量者还具备醒酒功能。除此之外，番石榴有降血糖作用，对糖尿病人有一定的作用。
搭配忌讳：番石榴不宜和番茄一起吃，容易造成营养的流失。
番石榴不宜和海参一起吃，会导致蛋白质凝固，消化困难，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
番石榴不宜和螃蟹一起吃，会产生一种不易消化的新物质，刺激肠胃，不利于健康。
适合搭配：番石榴和葡萄柚搭配，可以降低血脂，保护心血管系统。
番石榴和柚子搭配，具有增强免疫力的作用。
番石榴和芹菜搭配，有利于稳定情绪、清除烦躁，还能起到防癌防癌的功效。
扩展阅读番石榴是一种热带水果，生长在南美洲地区，后经过引进，在我国南方地区也有生长，番石榴含有较多的水分，并且营养价值也很高，很多人说吃番石榴会上火，那么事实真的是这样的吗？下面小编就来为你盘点一下番石榴的功效与作用都有哪些吧!
番石榴很多人都听过，它是一种非常有营养的食物，番石榴中富含大量的维生素C，有清肺解毒，化痰止咳的功效。番石榴中所含的营养元素还能抵御烟毒对肺部的伤害，有助于清除肺部的毒素，每天吃几个还可以预防肺癌的发生。所以，番石榴可以说是肺部的“清洁工”，可以排出肺毒，肺部更健康！
